지난 주말 친정에서 넘 많이 먹어 그때 찐 살 뺄때까지는 좀 적게 먹어야 해용😷😭
근데 운동량이 많아 그렇지 먹는건 절대 적게 먹는게 아니라서..ㅋㅋ
그러다 보니 한번 입터지면 몸무게가 금방 훅~올라 가더라구욤..ㅠ.ㅠ
황금기때가 기회니 찐살 열심히 빼야죵~^^

운동중에는 뭘 먹을 수 없으니..제 의지와 상관 없이 버텨야만 해용..ㅋㅋ
그래도 다리 힘 풀리니 마지막에는 넘 힘들더라구요...😷😷
요즘은 날씨 좀 선선해져서 에어컨들 두번째 스피닝 탈때는 꺼주시니 땀을 넘 흘려서 더 힘들게 느껴지는 걸 수도..ㅋ

건강한 바디 아… 운동을 먼저 챙겨하는 게 덜 먹는 지름길이겠네요.

궁디실화냐 항상 느끼는거지만 운동도 전략적으로 적당히만 하면 되는 것 같아욤!! 전 너무 쓸데 없이 칼로리 소비만 많고, 이런 식의 운동을 넘 오랫동안 유지해서 살도 더 잘 안빠지는것 같아욤~ㅠ.ㅠ
어제는 예전에 스피닝 열심히 하던 어린 친구가 정말 간만에 센터에 나와서 봤는데...살이살이...😱😱
역시나 운동량 많았던 사람이 운동을 안하게 되니 살이 한 순간 훅~
코로나 전에 한참 살 예쁘게 빠져서 넘 이뻤었는데...
정말이지 운동은 평생 이렇게 많이 하지 못 할껀데, 차라리 식습관으로 잘 자제하면서 몸을 관리하는게 최고 인것 같다는 생각이..😷😭