다이어트 레시피
두유 오징어 새우 참치 두부면 파스타
조서닌
- 2021.09.03 01:15
- 580
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1. 올리브유를 두른 팬에 다진마늘과 파를 넣는다.
2. 마늘과 파가 익어갈때쯤 양파, 버섯을 넣고 볶다가 소금후추를 아주 살짝만 쳐준다.
3. 재료들이 어느정도 익었으면 오징어, 새우, 참치 등 메인 재료를 넣고 버터를 넣어준다.
4. 다 익으면 두유를 넣고 파마산 치즈와 슬라이스 치즈를 넣고 녹여준다.
5. 두부면을 넣고 소스가 꾸덕해질때까지 잘 섞어준다.
다이어트 식단이라 하기엔 그냥 치팅같은 느낌...
크림파스타 생각날때 한번씩 해먹기엔 최고인것 같아요 ㅜㅜ
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