다이어트 식단
09월 03일( 점심식사 406kcal)
백억요
- 2021.09.03 12:06
- 11
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점심 406kcal 11:36
탄수화물(13.3%) 37.03 / 278g
단백질(93.2%) 47.55 / 51g
지방(17.7%) 7.45/ 42g
| 블루베리 (1작은컵, 60g) | 34kcal |
| 연어구이 (1인분, 80g) | 111kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 80g) | 100kcal |
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
| 훈제 닭가슴살 (1인분, 100g) | 125kcal |
| 양상추 (1인분, 80g) | 8kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 30g) | 19kcal |
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