허헣허..폭식한 2일차
옌웡
안돼~~ 오랜만에 집에 왔더니 치킨이...후덜덜덜...맛나게 먹었습니다🥺💜미션기간 : 9월 2일~ 9월 16일시작체중 : 46.8 kg목표체중 : 43 kg (근육있고 이뿌게~전날체중 : 00kg오늘체중 : 45.6kg 였는데 먹고 보니 46.5●오후 운동 30분 이상⭕●탄수화물 양 줄이기❌●단백질 섭취 후 복근운동 (+요가까지)⭕●커피, 라면, 탄산음료 금지 ⭕
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그쳐 야식으로 치킨은 못참죵~~!! 맛나게 드셨음 0칼로리인걸로~! ❤❤
허헣헣허~ 집에 왔으니 더 열심히 운동중입니다내일은 더 화이팅~!☺
09월 04일( 아침식사 394kcal)
30일 만보 걷기 3일차 성공!
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그쳐 야식으로 치킨은 못참죵~~!! 맛나게 드셨음 0칼로리인걸로~! ❤❤
허헣헣허~ 집에 왔으니 더 열심히 운동중입니다
내일은 더 화이팅~!☺