다이어트 식단
09월 04일( 아침식사 440kcal)
카@etoile17
- 2021.09.04 09:13
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아침 440kcal 09:09
탄수화물(15.6%) 50.61 / 324g
단백질(84.8%) 50.05 / 59g
지방(11.2%) 5.47/ 49g
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 105g) | 134kcal |
| 단호박 (1회, 170g) | 96kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 오이 (1개, 50g) | 4kcal |
| 청경채 (1접시, 10g) | 1kcal |
| 사과식초 (3큰술, 30g) | 6kcal |
| 오뎅국 (1인분, 200g) | 174kcal |
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