다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 할때 군것질 어떻게 하시나요
룰룰라라라라
- 2021.09.06 03:14
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평소 초콜릿을 너무 좋아했어서 다이어트후에 초콜릿 못먹는게 제일 힘드네요
다들 군것질 어떻게 하시나요
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저도 초콜릿은 못참겠어요ㅠㅠ
^^군것질 끊은지 어~언 6년...ㅠㅠ
다신샵에 낮은 칼로리에 무설탕인 초콜릿, 초콜릿잼, 단백질 초콜릿 등을 판매하고 있어요~ 몇개 사셔서 단거 땡기실때 소량으로 섭취하시는걸 추천드립니다.
다크초콜렛(카카오 함유 높은) 위주로 드세요. 초콜렛은 포만감도 준대요 ㅎㅎ
하루 한조각은 괜찮아요. 넘 참기힘들땐 한조각 드세요. 넘 많지않음 괜찮아요. 오히려 참다가 입터질수 있어요 ㅠ