09월06일 공체
I세정I
어제 많이 먹었는데 ㅎㅎ4일간 복구한다고 용써는데내려왔네요 휴오늘 한주시작입니다다같이 으싸으싸해서 화이팅입니다^^
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
몸은 참 먹는것은 잘 받아들이고 배출은 안하려고 하는거같아요한주도 힘내시고 파이팅해요
이번주 바짝쪼아보겠습니다♡
이게 참 먹으면 바로찌고 빼는건 며칠이 걸리니..ㅋㅋ 고생하셨숩니다~
먹을때행복ㅋ그다음날 부터 지옥시작 ㅋ
몸에 휴식을 주는것도 도움이 되어요이번주도 화이팅~~아자아자
오늘 플랭크+스쿼트쉬려구요ㅋ다른거로 사고칠듯한느낌 이;;
이번주 성공 축하해요 ^^
다음주 목표달성까지 열심히 노력하겠습니다^^
운동량이 많으셔서 기초대사량도 👍👍조금 더 먹는다고 체중이 확 늘지 않으실것 같네요 저도 기초대사량 높여야하는데ㅠㅠ 이번주도 화이팅!!
이번주 같이 화이팅해요^^♡
09월 05일( 오전간식 314kcal)
9월6일 월공체
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
몸은 참 먹는것은 잘 받아들이고 배출은 안하려고 하는거같아요
한주도 힘내시고 파이팅해요
이번주 바짝쪼아보겠습니다♡
이게 참 먹으면 바로찌고 빼는건 며칠이 걸리니..ㅋㅋ 고생하셨숩니다~
먹을때행복ㅋ
그다음날 부터 지옥시작 ㅋ
몸에 휴식을 주는것도 도움이 되어요
이번주도 화이팅~~아자아자
오늘 플랭크+스쿼트쉬려구요ㅋ
다른거로 사고칠듯한느낌 이;;
이번주 성공 축하해요 ^^
다음주 목표달성까지
열심히 노력하겠습니다^^
운동량이 많으셔서 기초대사량도 👍👍
조금 더 먹는다고 체중이 확 늘지 않으실것 같네요 저도 기초대사량 높여야하는데ㅠㅠ 이번주도 화이팅!!
이번주 같이 화이팅해요^^♡