다이어트 식단
09월 06일( 저녁식사 423kcal)
sun^^
- 2021.09.06 18:48
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저녁 423kcal 18:19
탄수화물(18.3%) 52.60 / 287g
단백질(68.3%) 36.20 / 53g
지방(21.6%) 9.50/ 44g
| 1-4 구황작물-삶은 감자(식이섬유 2.0) (1회, 67g) | 50kcal |
| [풀무원] 두부면(얇은면 2.5mm) (1용기, 50g) | 80kcal |
| 1-1 닭가슴살 (1회, 50g) | 60kcal |
| 채소-당근(식이섬유 3.1) (1회, 71g) | 22kcal |
| 채소-브로콜리(식이섬유 1.9) (1회, 50g) | 14kcal |
| 반찬2-단무지(식이섬유 0.67) (1회, 37g) | 4kcal |
| 김-왕실김밥용 김 (1회, 2g) | 7kcal |
| 반찬3-오이피클(식이섬유 1.1) (1회, 50g) | 46kcal |
| 반찬1-배추김치(식이섬유 1.06) (1회, 50g) | 13kcal |
| 당근빵1(빨) (1회, 25g) | 46kcal |
| 건어물-쥐포구이(식이섬유 1.83) (1회, 24g) | 81kcal |
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