다이어트 일기
09월 01일 (음식 1772kcal, 운동 198kcal)
하염하염
- 2021.09.06 21:15
- 64
- 1
- 음식
- 운동
1772/ 1899
198/ 316
성공
(9)
아침식사 : 340kcal (19.19%)
| 깨찰빵 60g | 160kcal |
| 씨없는포도 | 17kcal |
| 천도복숭아 | 10kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
점심식사 : 600kcal (33.86%)
| 급식 | 600kcal |
오후 간식 : 50kcal (2.82%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
저녁식사 : 782kcal (44.13%)
| 약밥 | 255kcal |
| 현미보리밥 | 316kcal |
| 시래기나물 | 26kcal |
| 취나물볶음 | 61kcal |
| 해파리 | 6kcal |
| 김자반 | 66kcal |
| [숀리] 구운아몬드 | 52kcal |
운동 : 198kcal
| 제자리 걷기 | 198kcal |
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