커뮤니티 - 🔹🔺 즐거운 다이어트 🔺🔹 - 9/6

댓글쓰기

댓글 7

등록순

최신순 공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

다신

3546687 실천!습관!날씬 2021.09.07 22:55
👍 일다니시면서 운동까지 ~ 부지런하시네용 👍

답글

비밀댓글
|

공감 0 신고 0
다신

3546365 *린주* 2021.09.07 00:47
운동 💪 잘하셨네요.
떡국., 먹고싶네요. ㅋ
잘쉬시고 낼도 힘내봅시다

답글

비밀댓글
|

공감 0 신고 0
다신

라온75 2021.09.07 09:59
감사합니다 힘이 막 나요~~
잘 하고 있다는 확신이 들고요
여기 들어오길 참 잘했습니다

신고 0

답글

비밀댓글
|
다신

3546353 탄탄원츄 2021.09.06 23:19
오! 오늘 식단 총칼로리가 저랑 비슷하네요! 저도 점심때 식판그릇을 사용 했어요!🙂 운동도 여러종류릉 하셨네요!👍👏

답글

비밀댓글
|

공감 0 신고 0
다신

라온75 2021.09.06 23:22
요새 기구이름 공부하고 옮겨적는다고요 ㅎㅎ
중량은 아직 힘이 안되서 올라간게 20이예요
뿌듯~^^
남편이 한번씩 봐주고 알려주고있어요
천만다행이여요~~

비슷한 수준의 식사여도
비주얼이~~~
제가 할수있는 최선다하는중입ㄴ다 ㅋ
감사합니다

신고 0

답글

비밀댓글
|
다신

탄탄원츄 2021.09.06 23:30
보끈탄탄 식사가 아주 굿인데요? 저는 작년에 10킬로러 시작하고 버거웠어요! 대단하셔요! 전 넘 커지는 게 싫어서 저중량으로 반복회수를 많이...렛풀은 보통 20분정도 하는 편이에요..그리고 기계 바꿔서 또 그정도..

신고 0

답글

비밀댓글
|
다신

라온75 2021.09.07 08:33
탄탄원츄 저도 횟수마니마니 하려고 하고있어요~
어제보니
체지방줄고(-0.5) 근육량 늘었어요(+0.2)

9월목표달성~~
꾸준히 열심히 해야지 다짐해봅니다

신고 0

답글

비밀댓글
|