5일차
옌웡
깜빡하고 안올려서 아침부터 올려용😅미션기간 : 9월 2일~ 9월 16일시작체중 : 46.8 kg목표체중 : 43 kg (근육있고 이뿌게~전날체중 : 46.3kg오늘체중 : 00kg●오후 운동 30분 이상⭕●탄수화물 양 줄이기⭕●단백질 섭취 후 복근운동 (+요가까지)⭕●커피, 라면, 탄산음료 금지 ⭕
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