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다이어트 식단

09월 07일( 저녁식사 380kcal)

다신등급

엔젤천사공주
  • 2021.09.07 16:54
  • 42
  • 0
저녁 380kcal 16:32
탄수화물(10.2%) 30.53 / 300g
단백질(48.6%) 26.74 / 55g
지방(26.7%) 12.26/ 46g
고등어구이
(1토막, 15g)
 40kcal
삼치구이
(1토막, 35g)
 60kcal
어묵볶음
(1소접시, 20g)
 22kcal
현미보리밥
(1공기, 80g)
 120kcal
메추리알장조림
(1인분, 80g)
 118kcal
묵은지
(1회분, 50g)
 20kcal
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2021.09.07 조회수 : 31
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