앞자리 5 에서 4로 바꾸기 프로젝트!!
천천히 감량하기
20211101
- 2021.09.08 01:03
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- 4
한달동안 2.8kg 감량했네요~
8월 2주동안은 매일 한시간씩 걷기했고,
생리때 살짝 불었다가
끝나고나서는 먹는양을 줄여서 조절하고있어요~
9월에도 3kg정도 감량이 목표이고,
운동량을 늘려볼 예정입니다!
곧 40대로 진입했으면 좋겠어요!!
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9월에 2키로 빼기 목표인데 음식조절이 넘 어려우네요
그러니까요.. 음식조절이 쉽지않네요 ㅠ 저는 6시 이후로는 먹지 말아야겠어요 !
한달에 3키로도 쉽지 않는데 대단하세요!! 화이팅해요!!!
감사합니다!!화이팅!!