9월7일 화 공체 밎 전날 일기
쑤기씌
어제는 아침부터 돌아 다니느라 별다른 운동을 못?아니고 안했네요 ㅠㅠ 오늘은 아침 운동부터 시작!!오늘도 화이팅!!아침 abc주스간식 아메리카노점심 꿀떡3개바람떡2개 초코파이 한입 나쵸칩ㅠ간식 아몬드브리즈저녁 곤약현미밥 호박잎 강된장 미역줄기 멸치볶음운동🚫
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운동안하고 감량 👍부러워요ㅋ오늘도 같이 으싸으싸해서 건강한 다이어트해요
운동 못한날은 그만큼 먹지도 않으니 감량은 되는가봐요 확실히 운동하면 허기져서 많이 먹게 되더라구요적당히 운동하고 적당히 먹으면 좋은데 너무 어렵네요ㅠ
걸으며 돌아다니는것도 칼로리 소모가 꽤 되더라구요^^
바쁘게 사는게 좋긴한데 여유가 없어서ㅠ오늘은 여유롭게 즐겨보겠습니다깨돌이맘님도 화이팅!!
바쁘면 운동안해도 감량이 된다는거~~대박입니다^^
오늘은 집에서 운동운동!!!바쁘게 다니는것도 좋지만 집에서 운동하고 다이어트식 먹는게 제일 좋아요 ㅎㅎ
와우 운동안해도 감량 ㅅㅅ👍👍
아침에 화장실을 시원하게 다녀왔어요 ㅋ
쑤기씌 ㅎㅎ오늘도 빠이팅하셔가지고 낼도 쾌변합시다♥︎
김애플 쾌변을 위하여~~화이팅!!
30일 아침먹기 21일차 성공!
30일 플랭크 7일차 성공!
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운동안하고 감량 👍
부러워요ㅋ
오늘도 같이 으싸으싸해서
건강한 다이어트해요
운동 못한날은 그만큼 먹지도 않으니 감량은 되는가봐요 확실히 운동하면 허기져서 많이 먹게 되더라구요
적당히 운동하고 적당히 먹으면 좋은데 너무 어렵네요ㅠ
걸으며 돌아다니는것도 칼로리 소모가 꽤 되더라구요^^
바쁘게 사는게 좋긴한데 여유가 없어서ㅠ
오늘은 여유롭게 즐겨보겠습니다
깨돌이맘님도 화이팅!!
바쁘면 운동안해도 감량이 된다는거~~대박입니다^^
오늘은 집에서 운동운동!!!
바쁘게 다니는것도 좋지만 집에서 운동하고 다이어트식 먹는게 제일 좋아요 ㅎㅎ
와우 운동안해도 감량 ㅅㅅ👍👍
아침에 화장실을 시원하게 다녀왔어요 ㅋ
쑤기씌 ㅎㅎ오늘도 빠이팅하셔가지고 낼도 쾌변합시다♥︎
김애플 쾌변을 위하여~~화이팅!!