70kg대~80kg대 고도비만그룹방(여자)
9월 8일 공체
깨돌이맘
- 2021.09.08 07:33
- 72
- 10
아직 어제 새우먹은게 효과가 안나나봅니다 ㅎㅎ
잠도 5시간도 못자서 빠진것 같기도 해요
오늘도 으쌰으쌰!!
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오오~~ 이 기운받아서 오늘도 힘내세요!!
감량 축하드려요
오늘 하루도 화이팅입니다 ^^
네 ㅎ 함께 힘내요^^
새우는 다욧에 도움이 된다는군요ㅎㅎ 살이 오르지 않더라구요
어제 티비에서 봤는데 hdl이 높아서 나쁜 ldl을 없애준다더라구요 그렇다고 버터구이가 합리화 되는건 아니지만은 ㅠ
깨돌이맘 으앗 새우구이먹는데 대갈버터구이는 못참쥬!!
다욧 할때 잠이 중요하대요ㅡ 푹주무시는걸 추천합니다 ㅎ
맞아요 ㅠ 잠못자면 운동할때도 피곤하고 ㅠ ㅠ 오늘은 일찌감치 잠들어야겠어요
드신만큼 운동도 해주시니 감량이네요👍
운동도 식단도 화이팅!!!
먹으려고 운동하는가봐요 ㅠ 특식 앞에서도 자제해야겠어요