종료된 체험단2
제발 도와주세요 올댓 다이어트 신청
현짱짱짱짱짱
- 2014.12.06 12:13
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저는 수능이 끝난 고3 학생입니다 제 키는 158 이고 몸무게는 60~62정도 왔다갔다 합니다..예전남자친구는 살빼라고 매일 그러다가 제가 운동도 잘안하고 그러니까 헤어지자고 했습니다 저는 스트레스로 더 많이 먹고 있습니다.. 실제로보면 ㅈ비율이 너무안좋아서 살이 많이 쪄보입니다 빨리 대학교가서 새로운 연애를 해보고싶습니다 살을 빼야는데 빼기가 쉽지않습니다.. 어떻게 해야할지도 모르겟습니다.. 도와주세요..ㅠㅠㅠㅠ
제발 도와주세요...너무 배와 허벅지 살이 많습니다..오키로만이라도 빼고싶습니다..제발
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복부를많이쓰는 운동을해보시고
허벅지 살은 불타는 허벅지 운동,책벅지를 해보세요
식단조절도 하시고
식단조절과 운동이 답이죠.
처음엔 먹던양을 반으로 줄이시다가 나중엔 저칼로리로 바꾸시면서 드시는게 좋아요:)
아! 물 2리터씩 꼭 마셔야되구요!!ㅎㅎ