15일씩 미션성공하기🏃🤸
13일차
몬잇
- 2021.09.08 11:41
- 125
- 8
8/27(금) ~ 9/10(금)
시작체중 : 51.0 kg
목표체중 : 50.0 kg
어제체중 : 50.2 kg
오늘체중 : 50.1 kg
<15일 미션>
기록 - 기상후 공복 체중/눈바디 측정 ⭕️
식단 - 08:00~16:00 (섭취시간 8시간) ❌
운동 - 폼롤러스트레칭, 주 2~3회 홈트 ⭕️
어제밤에도 남편이 모카번을 구워서 먹고말았네요 ㅜㅜ 저는 애초에 눈앞에 안보여야 안먹을수있을것 같아요 🤣 요즘 탄수화물 빵을 많이 먹어서 오늘도 홈트 할 예정이에요!!💪
3개월정도 안하다가 오랜만에 웨이트했는데 자세먼저 찾고싶어서 천천히 했어요!ㅎㅎ 점점 늘려가야겠어요🏃♀️
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메뉴도 메뉴인데~ 눈바디 무슨일인가요~😃
너무 예쁘신거 아닌가요..??🥺💜
하체에 지방이 몰려있어서 상하체 밸런스가 안좋아요 ㅜㅜ
와우 눈바디 예쁘네요 저는 저런탑입으려고 지금 열심히 하고있지요 ^^ 전형적인 아줌마몸 다링홀쭉...허리가 생길진 모르겠습니다만 부럽슴다~~
저정도 식사량이면 기초대사량 만큼도 안드시는듯...
보끈탄탄 올린건 아침 점심 식단만 890 kcal 에요 ㅎㅎ 4시전에 간식은 추가로 올릴예정입니닷 ㅎㅎ 키가작아서 기초대사량도 낮구요 ㅜㅜ
몬잇 작아보이지아나요 ^^
남은 시간도 행복하세요~
근데 눈바디가 확실히 전보다 라인이 살아나는것같은 느낌이예요!! 힘내세요!!
감사해요! 차곡차곡 처음보단 나은 변화가 오도록 노력해야겠어요!ㅎㅎ