이번 진행은...
냠냠고냥a
⚘100일 09.06~ 12.14 (목표) 48kg or 체지방 18% 이하...- 기초체력 늘리기- 식습관 고치기(야.폭식..식탐)- 균형잡힌 슬림한 몸 만들기ㅋㅋㅋ한회차를 기간으로 잡지않고...체중으로 감량으로 잡아서 진행.(목표체중 3일 유지시 다음회차로...)-1주, 15일, 한달...별로 별도 체크
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첫째딸 아침 식단으로 주문했는데..맛
09월 08일( 오전간식 417kcal)
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목표 멋져요!^^
예전에 6개월동안 운동해서 체지방18%로 만든적 있었는데
몸은 잡았으나 얼굴이 망가졌네요
저의 지극히 개인적 후기입니당ㅜ
최고의 성형은 다이욧이라고 하는데 님은 두마리토끼 다 잡으세용♡ 홧팅~~~☆