다이어트 식단
09월 08일( 저녁식사 393kcal)
sun^^
- 2021.09.08 18:46
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저녁 393kcal 18:32
탄수화물(12.6%) 36.27 / 287g
단백질(63.7%) 33.74 / 53g
지방(31.5%) 13.85/ 44g
| [풀무원] 두부면(얇은면 2.5mm) (1용기, 50g) | 80kcal |
| 1-1 닭가슴살 (1회, 50g) | 60kcal |
| 김-왕실김밥용 김 (1회, 4g) | 14kcal |
| 채소-브로콜리(식이섬유 1.9) (1회, 50g) | 14kcal |
| 채소-당근(식이섬유 3.1) (1회, 50g) | 15kcal |
| 반찬2-가지나물(식이섬유 1.33) (1회, 50g) | 18kcal |
| 반찬2-애호박볶음(식이섬유 1.21) (1회, 50g) | 30kcal |
| 귤 (1개, 50g) | 19kcal |
| 콩국물(식이섬유 2.4) (1회, 135g) | 52kcal |
| 바나나빵2(빨) (1회, 52g) | 87kcal |
| 반찬2-단무지(식이섬유 0.67) (1회, 37g) | 4kcal |
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