커뮤니티 - 다이어트 일기 - 03월 02일 (음식 1033kcal, 운동 152kcal)

아침식사 : 274kcal (26.52%)

10:00 홈쇼핑에서 명태회무침을 샀다! 여러개먹음 칼로리만 올라가는것같아 좋아하는걸 먹자로 생각을 바꿨다^^ㅋ 밥이랑 먹으니 일단 든든하다~! 어랏,야채를 안먹게되네~이런!ㅠ

명태회무침 (1회분, 20g)	25kcal
현미찹쌀밥 (1공기, 150g)	249kcal

점심식사 : 461kcal (44.63%)

13;30

저녁식사 : 242kcal (23.43%)

16:00간식겸저녁:며칠전부터 먹고싶던 식빵&쨈~먹었다!! 먹음안되니까 일찍먹었다:::에휴,단맛에 무너지나ㅠ칼로리최대한줄이려 기름안두르고 구음

식빵 (1.5쪽, 60g)	166kcal
딸기잼 (1.5큰술, 31g)	76kcal

간식 : 56kcal (5.42%)

13:00 견과류가 먹고 싶어 땅콩을 입에 넣었다 비릿::기름을 두르지 않고 팬에서 볶음(구웠단표현이맞을듯ㅋ)맛있었으나,6알만 먹음^^

땅콩 (1회분, 10g)

56kcal

운동 : 152kcal

빠르게걷기 (40분)

152kcal

💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕

💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕