자꾸 살이찌고 LDL이증가
쎄오준
정밀검사를 받았는데LDL이 175이상이라의사가 고지혈증약을 처방했는데운동으로 대체해서 빼볼까하는데육아로인해운동가능시간이 40~60분정도밖에안됩니다어떤운동이 효율적일까요?
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저랑 똑같으시네요..저도 운동으로 어케 좀 해볼려고 하고 있어요.전 우선 음식조절 하고. 운동하고 있어요.오메가3 같은 것도 먹어볼까 하구요. 11월에 피검사 재검인데. 그때도 높으면... 약 먹어야 한데요..겨울전까지. 9킬로감량 목표에요. 흑흑.
오늘 1999kal중 1300Kal 먹어서 성공~~
30일 하루 2L 물마시기 28일차 성공!
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저랑 똑같으시네요..
저도 운동으로 어케 좀 해볼려고 하고 있어요.
전 우선 음식조절 하고. 운동하고 있어요.
오메가3 같은 것도 먹어볼까 하구요.
11월에 피검사 재검인데.
그때도 높으면... 약 먹어야 한데요..
겨울전까지. 9킬로감량 목표에요. 흑흑.