다이어트 일기
03월 02일 (음식 887kcal, 운동 856kcal)
나는영로
- 2016.03.02 12:31
- 17
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아침식사 : 187kcal (21.08%)
| [일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 80g) | 87kcal |
| 델몬트주스 오렌지맛 (1팩, 190ml) | 100kcal |
점심식사 : 176kcal (19.84%)
| 방울토마토 (1개, 52g) | 8kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
저녁식사 : 210kcal (23.68%)
| 방울토마토 (1개, 102g) | 16kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 번데기 통조림 (1회분, 100g) | 119kcal |
간식 : 314kcal (35.40%)
| 슈크림빵 (1개, 100g) | 250kcal |
| 찐고구마 (1개, 50g) | 64kcal |
운동 : 856kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 헬스 (60분) | 330kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
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