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다이어트 고민&질문

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식탐욕심이많은게고민이예요

다신등급

45를향해

  • 2014.12.06 13:36
  • 360
  • 8

식탐욕심이많은게고민이예요

제가 56이였는데 두달만에 48키로까지빼고
활동량이많아져서 점점몸무게가 빠져서45까지됬거든요
근데요즘 요요가올라고하는지 먹을걸못참고다먹어버려요
그래서2.5키로정도쪄서 너무걱정이예요
식욕자제하는방법없을까요..
식욕자제사진봐도 식욕이안없어지고
먹고운동열심히하라는분계시는데 쟤가학생인데# 스트레스때문에심각한탈모라 뛰거나 운동심하게하면 머리가엄청빠지거든요ㅜ

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  • 초보
    조제호랑이 2014.12.07 19:49

    우아ㅡ부러워요ㅜㅜ

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  • 초보
    45를향해 2014.12.07 13:34

    그냥아침은사과한개점심은학교점심먹엇구 항상학교끝나면 햄버거나 과자 컵라면사머것는데 그거 다 끊엇어요! 저녘은꼭6시전에안멐어도 잘빠지는것같아요~

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  • 정석
    찹쌀감자 2014.12.07 02:03

    와 어떻게 그렇게 빼셧어요 대박

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  • 정석
    필써니 2014.12.06 23:59

    우와~두달만에 많이 빼셨네요 대단!!

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  • 다신
    무브무브v 2014.12.06 15:05

    체중이 조금 나가시니, 드시고싶은 만큼 드시고 그만큼 활동하시는 걸 추천드리고싶어요^^ 그런게 습관화되면 나중엔 먺고픈거 먹어도 조절하는 법을 터득하게되니 맘이 편해지실꺼예요^^

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  • 초보
    yyy23 2014.12.06 15:03

    저도 그러는데 먹기전에5초생각하면 좀더 나아지는거 같기도ㅎㅎ

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  • 정석
    쭈♡ 2014.12.06 13:47

    음식을한꺼번에많이드시지말구조금씩나눠드세요~

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  • 정석
    한서들 2014.12.06 13:42

    유와.... 45ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    부러워요

    답글
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