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다이어트 식단

09월 09일( 점심식사 286kcal)

다신등급

ppm0812
  • 2021.09.09 22:14
  • 43
  • 0
점심 286kcal 16:10
탄수화물(14.0%) 51.24 / 365g
단백질(23.6%) 15.84 / 67g
지방(10.7%) 6.01/ 56g
청국장찌개
(1인분, 200g)
 93kcal
보리밥
(1/2공기, 105g)
 147kcal
시금치나물
(1소접시, 30g)
 19kcal
콩나물
(1봉지, 30g)
 8kcal
열무무침
(1소접시, 30g)
 19kcal
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