다이어트 식단
09월 10일( 아침식사 1157kcal)
카@tttbaw
- 2021.09.10 12:20
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아침 1157kcal 12:16
탄수화물(50.6%) 166.00 / 328g
단백질(52.3%) 31.38 / 60g
지방(38.4%) 19.19/ 50g
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 우유 (1컵, 1ml) | 120kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 떡국 (1그릇, 300g) | 345kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 양파장아찌 (1회, 100g) | 40kcal |
| 미트볼조림 (1인분, 107g) | 180kcal |
| 도토리묵무침 (1중간접시, 100g) | 45kcal |
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