다이어트 일기
03월 02일 (음식 880kcal, 운동 782kcal)
씩쑥팅~
- 2016.03.02 12:44
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아침식사 : 57kcal (6.48%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 376kcal (42.73%)
| 찐옥수수 (1개, 170g) | 222kcal |
| 홍시 (1개, 100g) | 66kcal |
| 김치볶음밥 (1/4인분, 60g) | 88kcal |
저녁식사 : 142kcal (16.14%)
| 훈제오리 (1/4회분, 25g) | 35kcal |
| 상추쌈 (1/2인분) | 29kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
간식 : 305kcal (34.66%)
| 건국우유 흰우유 (1회분, 180ml) | 130kcal |
| 검은콩뻥튀기 (1소접시, 30g) | 121kcal |
| [롯데리아] 후렌치후라이 (1/4회분, 15g) | 54kcal |
운동 : 782kcal
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
| 손빨래 (30분) | 210kcal |
| 빠르게걷기 (100분) | 380kcal |
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