다이어트 일기
09월 08일 (음식 780kcal, 운동 1017kcal)
후룰ㄹ루룰ㄹ
- 2021.09.10 15:32
- 24
- 0
- 음식
- 운동
780/ 800
1017/ 956
성공
(81)
아침식사 : 200kcal (25.64%)
| 초록사과(아오리) | 132kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
점심식사 : 262kcal (33.59%)
| 삶은 밤고구마 | 128kcal |
| 훈제 닭가슴살 | 134kcal |
| [동아오츠카] 나랑드사이다 | 0kcal |
오후 간식 : 5kcal (0.64%)
| 1am 하루하나 곤약젤리 복숭아 | 5kcal |
저녁식사 : 270kcal (34.62%)
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) | 111kcal |
| 삶은 밤고구마 | 128kcal |
| 토마토즙 TOMATO JUICE | 31kcal |
야식 : 43kcal (5.51%)
| [미주라] 통밀 토스트 비스켓 | 43kcal |
운동 : 1,017kcal
| 싸이클 실내자전거 | 400kcal |
| 클로이팅 근력운동 | 209kcal |
| 빠르게걷기 | 408kcal |
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