다이어트 식단
09월 10일( 아침식사 321kcal)
이쁜정원
- 2021.09.10 23:46
- 30
- 0
아침 321kcal 09:06
탄수화물(19.3%) 49.32 / 255g
단백질(35.8%) 16.82 / 47g
지방(18.4%) 7.17/ 39g
| 양상추샐러드 (1인분, 30g) | 36kcal |
| 찐감자 (1개, 15g) | 12kcal |
| 사과 (1회, 60g) | 34kcal |
| 찐옥수수 (1개, 85g) | 112kcal |
| 키위 (1개, 24g) | 12kcal |
| 단호박 (1회, 16g) | 9kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 20g) | 25kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 23g) | 3kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 41g) | 55kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 14g) | 23kcal |
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