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다이어트 일기

03월 02일 (음식 1189kcal, 운동 451kcal)

다신등급

에뜨랑제

  • 2016.03.02 13:06
  • 51
  • 0
아침식사 : 310kcal (26.07%)
[맘스터치]순살치킨 (1회분, 100g) 310kcal
점심식사 : 378kcal (31.79%)
찰밥 (1공기, 210g) 321kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
저녁식사 : 379kcal (31.88%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
밥취나물 산채 말린것 (1회분, 20g) 48kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
[맘스터치]순살치킨 (1회분, 50g) 155kcal
[풀무원] 오리지널 발효녹즙 (1회, 120g) 40kcal
간식 : 122kcal (10.26%)
오이 (1개, 210g) 18kcal
더 건강한 견과 (1회분, 20g) 104kcal
운동 : 451kcal
런닝머신 걷기 (30분) 121kcal
헬스 (60분) 330kcal
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