다이어트 식단
09월 12일( 아침식사 329kcal)
비전루틴실행
- 2021.09.12 11:41
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아침 329kcal 11:41
탄수화물(10.1%) 30.51 / 301g
단백질(39.5%) 21.73 / 55g
지방(32.8%) 15.10/ 46g
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 80g) | 85kcal |
| 단호박 (1회, 100g) | 57kcal |
| 아스파라거스 (1소접시, 45g) | 5kcal |
| 방울토마토 (5개, 70g) | 10kcal |
| [올리타리아] 엑스트라버진 올리브오일 유 (1회분, 15ml) | 122kcal |
| 후추 (1회분, 1g) | 3kcal |
| 구운소금 (1회, 1g) | 0kcal |
| 꿀 (1큰술, 15g) | 47kcal |
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