다이어트 식단
09월 12일( 저녁식사 438kcal)
비전루틴실행
- 2021.09.12 11:43
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저녁 438kcal 11:42
탄수화물(18.5%) 55.65 / 301g
단백질(33.6%) 18.48 / 55g
지방(36.5%) 16.81/ 46g
| 현미 (1회분, 25g) | 88kcal |
| 블랙렌틸콩 (1회, 30g) | 105kcal |
| [피코크] 그릭요거트 (1회, 100g) | 92kcal |
| 피칸 (1회분, 15g) | 101kcal |
| [오뚜기] 옛날고춧가루골드 (1큰술, 5g) | 18kcal |
| 다진마늘 (2티스푼, 8g) | 10kcal |
| [백설] 건강한 올리고당 35% (1회분, 10g) | 24kcal |
| 구운소금 (1회, 1g) | 0kcal |
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