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다이어트 식단

3월 2일 점심

다신등급

심땀

1 1 1
  • 2016.03.02 13:11
  • 209
  • 2

3월 2일 점심

배가 별로 안고프네요

좋은 일이야😋😋

사과 반쪽 100g, 당근, 케일, 어린이 요구르트 하나

갈아서 설거지 귀찮으니 그대로 드링킹..
기분좋은 단맛과 풀맛이 나요😂

3월 2일 점심

닭찌찌 먹기싫어서 병아리콩 100g

4시간 불려둔 병아리콩 팍팍 삶아서
카레가루 한스푼에 꿀 조금 넣고 볶아먹어요
한번에 많이 만들어서 한번 먹을만큼 소분해서 냉동실에 넣어두면 간편해요...의외로 단백질이 높더라구요

레시피는 인터넷에 많아요😵

제가 올린 사진은 하나도 안예쁘네요ㅋㅋㅋㅋㅋ

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  • 다신
    Rapunzel 2016.03.03 23:18

    병아리 콩 마니들 드시더라구요... 단백질이 높다니 솔깃하네요^^

    답글
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  • 입문
    윤발리 2016.03.02 13:29

    비밀 댓글 입니다.

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