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다이어트 식단

09월 13일( 아침식사 499kcal)

다신등급

엔젤천사공주
  • 2021.09.13 09:32
  • 21
  • 0
아침 499kcal 09:19
탄수화물(17.1%) 51.15 / 300g
단백질(45.6%) 25.10 / 55g
지방(43.8%) 20.15/ 46g
삶은 달걀
(2개, 100g)
 136kcal
메추리알조림
(1소접시, 40g)
 56kcal
[통밀당] 통밀식빵
(2조각, 60g)
 140kcal
소적두 팥잼
(1회, 10g)
 24kcal
아보카도
(1인분, 40g)
 74kcal
THE 좋은잼 무화과
(1회, 10g)
 26kcal
무화과
(1회, 80g)
 43kcal
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9.12.일.식단.

2021.09.13 조회수 : 218
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맛에 비해 양이 좀 적습니다.

2021.09.13 조회수 : 16
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