다이어트 식단
09월 13일( 아침식사 377kcal)
이쁜정원
- 2021.09.13 09:54
- 33
- 0
아침 377kcal 09:47
탄수화물(17.5%) 44.67 / 255g
단백질(40.2%) 18.88 / 47g
지방(36.8%) 14.36/ 39g
| 사과 (1회, 52g) | 29kcal |
| 키위 (1개, 25g) | 13kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 54g) | 7kcal |
| 야채샐러드 (1인분, 41g) | 40kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 46g) | 62kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 14g) | 23kcal |
| 찐감자 (1개, 15g) | 12kcal |
| 단호박찜 (1회, 28g) | 18kcal |
| 흑임자 인절미 (1회, 40g) | 81kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 130ml) | 52kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
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