ㅎㅎ 먹는 걸 조절해야 살이 빠질텐데, 본인이 안하면 할 수 없죠 뭐…
어떤 아이돌 모습이 되고 싶은 지 언제까지 얼마나 빼려고 하는 지 1차 목표는 뭔 지 물어봐도 좋을 것 같은데,
아무래도 다이어트 할 때는 예민하기두 하니깐, 조심스러우시겠어오

사실 우리도 해봐서 알지만 주말에 잘해야 주중에 열심히 한게 도루묵이 되지 않는데 말이죠..😷😷
그래도 주중 열심히 한 아드님도 안하던 운동을 해서 뭔가 보상을 받고, 쉬고 싶은 맘이 있으셨을꺼 같아욤!!
주말에 같이 있는동안 운동 영상을 같이 보면 운동을 공유하며 자연스럽게 헬스장에서 어떤 식으로 운동하는지, 힘들지는 않은지 얘기를 들어 주거나, 간식이나 주전부리 할 수 있는 것 들을 집에 사 놓지 않는게 정말 중요한 것 같아욤!!
너무 급하게 바꾸기보다 더디 더라도 천천히 하나씩 바꿔나가야 하지 않을까 싶어욤!!😊👍