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다이어트 고민&질문

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다이어트

다신등급

윤발리
  • 2016.03.02 13:28
  • 72
  • 1

다이어트 식단 조절이 어려워요 ㅠ 도와주세요 ㅠ 참고 굶으면 요요온다는데 처음이라 ㅠ

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  • 지존
    youngeeee 2016.03.02 14:38

    아침은 고구마 양상추 닭가슴살 아몬드 드레싱 조금 계란 하나 사과(400kcal미만)
    점심은 일반식(밥은 반공기 국은 건더기만)
    저녁은 닭가슴살 양상추 아몬드 드레싱조금 계란 하나(200kcal미만)
    이렇게 드시는 거 추천해요ㅎㅎ

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