다이어트 식단
09월 13일( 아침식사 359kcal)
fristok
- 2021.09.13 23:35
- 62
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아침 359kcal 23:33
탄수화물(12.6%) 36.26 / 287g
단백질(49.6%) 26.31 / 53g
지방(28.3%) 12.47/ 44g
| [뉴스킨] TR90 단백질쉐이크 (1회, 33g) | 116kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 배추김치 (1/2소접시, 50g) | 12kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
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