9월14일 공체 및 전날일기
쑤기씌
아침 9시 펫다운 먹고 운동 후 abc주스점심12시 야채샐러드+닭가슴살 사과 배간식 2시 빠질라카노 아몬드10알저녁 5시 고르곤졸라피자 두조각 아몬드브리즈운동 스트레칭 및 전신첼린지 -40분 걷기 -30분오늘도 화이팅!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
쭉~~ 빠지시네요.비결 좀 알려주세요^^
공복운동 한 날과 하지 않은날의 차이인것 같아요 그리고 황금기버프인듯요 ㅎㅎ좀있으면 0.1씩 줄 듯 해요^^;;
쑤기씌 공복운동.저도 실천해 볼께요감사합니다^^
유후마미 화이팅!!!
오늘도 힘힘!!!♡
오늘도 화이팅!!
쑤기님 너무 존경스럽드아👍👍👍
요즘엔 별다른게 없는데 잘빠지니 힘이나네요ㅎㅎ 애플님도 힘내서 고고고~~~
30일 복근 만들기 1176일차 성공!
30일 애플힙 1266일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
쭉~~ 빠지시네요.
비결 좀 알려주세요^^
공복운동 한 날과 하지 않은날의 차이인것 같아요 그리고 황금기버프인듯요 ㅎㅎ
좀있으면 0.1씩 줄 듯 해요^^;;
쑤기씌 공복운동.저도 실천해 볼께요
감사합니다^^
유후마미 화이팅!!!
오늘도 힘힘!!!♡
오늘도 화이팅!!
쑤기님 너무 존경스럽드아👍👍👍
요즘엔 별다른게 없는데 잘빠지니 힘이나네요ㅎㅎ 애플님도 힘내서 고고고~~~