스쿼트
한서들
스쿼트하고잇는데 3일지나니까 진짜 알은안베기네요~효과는 쪼금?잇지만 꾸준히해보려구요~다들 힘내세용!
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내꺼찜 자세를 잘 하셔야 효과가잇는듯해여ㅜ
행복한날 그쵸? 조금근육이붙는듯한?
다욧♥ 네네"
저는 일주일째하는중인대 효과가 전혀없는것같아요ㅜㅜ
다리 진짜 이뻐져요ㅎㅎ
저도 스쿼트 열시미 하는중..화이팅요~
허벅지 사이즈가 안줄어요ㅠ
자극+_+
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다욧♥ 네네"
저는 일주일째하는중인대 효과가 전혀없는것같아요ㅜㅜ
다리 진짜 이뻐져요ㅎㅎ
저도 스쿼트 열시미 하는중..화이팅요~