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3549775 탄탄원츄 2021.09.15 13:02
담엔 비계가 적은 목살로 대체하셔서 드심 어떻세요? 단백질이.더 높고 칼로리도 더 적어뇨.수고하셨습니다

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라온75 2021.09.15 13:24
네~집에서먹을땐 그리 먹는데.. 나머지셋이 삼겹먹는다해서..^^;;;
다음엔 모일때 관리하는분들처럼 도시락 싸갈까 생각했었습니다 ㅋㅋ
감사합니다 ~

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다신

3549587 *린주* 2021.09.15 01:13
운동중에 맘에 드는 동작은 어떤거예요?
이것저것 즐겁게 운동하시는것 같아 좋네요. 저두 낼은 일찍 운동해야겠어요.
잘자요

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다신

라온75 2021.09.15 08:01
빨래줄운동이라고 부르는거랑
스탠딩니업 저는 배 옆구리 운동되는것 좋았어요. 모멘트핏전신운동 심으뜸 은 전문가느낌이라면 이것은 친근한 이모가 알려주는 듯한멘트예요
오늘도 화이팅

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3549553 권스희야 2021.09.14 23:36
와우~
잘 지키고 계시네요.
전 매직의 마법에서 못헤어나고
막 먹었는디ㅠ

화이팅~~

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라온75 2021.09.15 08:02
저도 지금 그주간입니다..
그래서 신경질적이여요 ^^
저는 시작전에 먹신터져요...
건강잘챙기시고 좋은하루보내세요

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