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다이어트 일기

09월 14일 (음식 1106kcal, 운동 374kcal)

다신등급

카@1f2f

  • 2021.09.14 23:21
  • 28
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저번주 운동안하고 폭식해서 살은 더 쪘지만…다시 시작하면 되지 화이팅!

  • 음식
  • 운동

1106/ 1301

374/ 216

성공
(353)

오전 간식 : 113kcal (10.22%)
땅콩 113kcal

점심식사 : 761kcal (68.81%)
잡곡밥 292kcal
동치미 18kcal
게맛살무침 85kcal
소불고기 366kcal

오후 간식 : 232kcal (20.98%)
[해태] 맛동산 150kcal
해바라기씨 볶은것 79kcal
블랙커피 3kcal

운동 : 374kcal
만보걷기 334kcal
빠르게걷기 40kcal
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