다이어트 일기
03월 02일 (음식 1051kcal, 운동 634kcal)
비브리오
- 2016.03.02 14:07
- 27
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아침식사 : 218kcal (20.74%)
| 바나나 (1개, 230g) | 213kcal |
| 블랙커피 (1잔, 200ml) | 5kcal |
점심식사 : 503kcal (47.86%)
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1/2개, 105g) | 155kcal |
| 돼지 뒷다릿살 (1/2회분, 50g) | 149kcal |
| 양배추쌈 (1/2접시, 49g) | 32kcal |
| 무쌈(쌈무) (1장, 32g) | 8kcal |
| 미역줄기볶음 (1/4인분, 57g) | 12kcal |
| 오징어포 (1회분, 50g) | 147kcal |
저녁식사 : 330kcal (31.40%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
운동 : 634kcal
| 빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 헬스 (60분) | 330kcal |
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