다이어트 식단
09월 15일( 아침식사 635kcal)
엔젤천사공주
- 2021.09.15 07:45
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아침 635kcal 07:26
탄수화물(19.8%) 59.35 / 300g
단백질(82.8%) 45.52 / 55g
지방(59.2%) 27.22/ 46g
| 현미콩밥 (1공기, 120g) | 185kcal |
| 배추김치 (1소접시, 30g) | 7kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g) | 52kcal |
| 죽순볶음 (1소접시, 30g) | 32kcal |
| 소불고기 (1인분, 60g) | 97kcal |
| 계란프라이(무염) (2개, 85g) | 164kcal |
| 사과식초 (1큰술, 20g) | 4kcal |
| 청국장찌개 (1인분, 200g) | 93kcal |
| 상추 (1회분, 10g) | 1kcal |
| 깻잎 (2장, 2g) | 0kcal |
| 명이나물 (1회분, 2g) | 0kcal |
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