• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ™‚๋„์ „!๋‹ค์ด์–ดํŠธ๐Ÿ™‚

์ค‘๊ฐ„์ ๊ฒ€

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๋ณต๋ถ€๋น„๋งŒ์•ˆ๋…•ํ•˜์ž

  • 2021.09.15 20:12
  • 133
  • 0

์ค‘๊ฐ„์ ๊ฒ€

์ค‘๊ฐ„์ ๊ฒ€

์ €๋ฒˆ์ฃผ ๋ชฉ์š”์ผ ์ƒˆ๋ฒฝ์šด๋™ ์ดํ›„
์‹๋‹จ๊ณผ ์šด๋™์„ ์ž˜ ๋ชป ์ง€์ผฐ์–ด์š”
๋ฌด๋ฆฌํ•œ์šด๋™์œผ๋กœ ์ธํ•ด
ํ‰์†Œ ์ข‹์ง€ ์•Š์•˜๋˜
ํ—ˆ๋ฆฌ์™€ ๋ฐœ๊ฟˆ์น˜๊ฐ€ ์•„ํŒŒ
ํ•œ์˜์›์„ ๋‹ค๋‹ˆ๋ฉฐ ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ํ–ˆ์ง€์š”

์ปจ๋””์…˜ ์ €ํ•˜๋กœ
์šด๋™์€ ์ค‘๋‹จํ•˜๊ณ 
๋ชธ์ด ์•„ํ”ˆ๊ฑธ ๋ณด์ƒํ•˜๋Š” ์ฐจ์›์—์„œ
์น˜ํŒ…๋ฐ์ด๋กœ ๋ˆ๊นŒ์Šค๋ฅผ ๋จน์€ ์ดํ›„!

์‹์‚ฌ๋Ÿ‰์ด ํ‰์†Œ์™€๊ฐ™์ด ํญ์‹์œผ๋กœ ใ…Žใ…Žใ…Ž
๊ทธ๋ž˜๋„ ๋ง›์žˆ๋Š”๊ฑธ ๋งŽ์ด ๋จน์–ด ๊ธฐ๋ถ„์ด ์ข‹์•„์„œ์ธ์ง€
์ปจ๋””์…˜์ด ๋Œ์•„์™€ ์ผ์ฃผ์ผ์งธ์ธ ์˜ค๋Š˜
ํ—ˆ๋ฆฌ๋Š” ๋งŽ์ด ๊ดœ์ฐฎ์•„์กŒ์–ด์š”

์ธ์ œ ๋‹ค์‹œ ์‚ด์‚ด ๊ฑธ์–ด๋ณผ๊นŒ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค

๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๋Š” ๋‹คํ–‰ํžˆ ์œ ์ง€๊ฐ€ ๋˜์–ด
ํ–‰๋ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค

๊ฐ™์€ ์˜ท์„ ์ž…์–ด๋„ ์‚ด์€ ์šธํ‰๋ถˆํ‰ ๋ณผํ’ˆ์—†์ง€๋งŒ
๋งŽ์ด ํ—๋ ํ•ด์กŒ๋‹ค๊ณ  ์ฃผ์œ„์—์„œ
๋ˆˆ๋ฐ”๋”” ์ธ์ฆํ•ด์ฃผ์‹œ๋„ค์š”

์—†๋Š”์‚ฌ์ด
์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ์— ์ €๊นŒ์ง€ ์ด 5๋ถ„์ด
๋œ ๊ธฐ๋…์œผ๋กœ ใ…Žใ…Ž
์ค‘๊ฐ„์ •์‚ฐ๊ฒธ ใ…Ž ์ธ์ฆํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
3์ฃผ๊ฐ„ ์ด 5.6kg๊ฐ๋Ÿ‰ํ–ˆ๋„ค์š”

๋ฌด๋ฆฌํ•œ์šด๋™ ๋ฌด๋ฆฌํ•œ ์‹๋‹จํ•˜์ง€ ์•Š์•„๋„
ํ‰์†Œ ๋จน๋Š”์‹๋‹จ์œผ๋กœ 5ํ‚ค๋กœ๊ฐ€ ๊ฐ๋Ÿ‰ ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!
์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„ ๋„์ „!๋‹ค์ด์–ดํŠธ์— ํ•จ๊ป˜ ํ•˜์‹œ๊ฒŒ ๋œ ๊ฑธ
๋„ˆ๋ฌด๋„ˆ๋ฌด ํ™˜์˜ํ•ด์š”

์‹œ๊ฐ„๋‚˜์‹ค๋•Œ ์งง๊ฒŒ๋ผ๋„ ๊ธ€ ์˜ฌ๋ ค์ฃผ์…”์„œ
ํ•จ๊ป˜ ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋‹ค์ด์–ดํŠธํ•ด์š”!!

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

30์ผ ๋‹น์ค„์ด๊ธฐ 98์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2021.09.15 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 29
๋‹ค์Œ๊ธ€

09์›” 14์ผ( ์ €๋…์‹์‚ฌ 261kcal)

2021.09.15 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 28
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ