9월15일 3일차
펑펑12
운동을 하기는 했는데 오늘 좀 과식을 해서 다이어트를 했다 하긴 좀 그렇네요. 내일 무게가 충격적이지 않기를 바랄뿐입니다 ㅠ.ㅠ
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운동하신게 진짜 대단하십니당.. 글고 저같은 케이스는 좀 빨리 빼려고 약간 무리함을 섞은 식단이라 1000칼로리를 안넘게 먹는날이 많은데, 건강하고 오래 꾸준히 빼려면 1000칼로리이상은 먹어야한다고 그러더라구요! 충분히 잘하고계심니당!!
말씀만으로도 위로가 되네요. 이번 3개월 안에도 변화가 있었으면 좋겠어요. 홧팅!!!
30일 플랭크 2일차 성공!
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운동하신게 진짜 대단하십니당.. 글고 저같은 케이스는 좀 빨리 빼려고 약간 무리함을 섞은 식단이라 1000칼로리를 안넘게 먹는날이 많은데, 건강하고 오래 꾸준히 빼려면 1000칼로리이상은 먹어야한다고 그러더라구요! 충분히 잘하고계심니당!!
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