다이어트 식단
09월 15일( 저녁식사 457kcal)
쩔이황
- 2021.09.15 21:50
- 99
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저녁 457kcal 21:49
탄수화물(12.9%) 59.91 / 465g
단백질(54.0%) 45.94 / 85g
지방(8.2%) 5.82/ 71g
| [인생닭] 저염스팀 100&200g (1회, 100g) | 140kcal |
| [퀘이커] 오트밀 (1회, 40g) | 150kcal |
| 데친 브로콜리 (1.5회, 150g) | 49kcal |
| 방울 양배추 (3/4회분, 75g) | 36kcal |
| 양파 (1.5인분, 150g) | 52kcal |
| 청양고추 (2개, 18g) | 10kcal |
| 카레가루 (1티스푼, 6g) | 20kcal |
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