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다이어트 식단

09월 16일( 아침식사 499kcal)

다신등급

우앙우앙
  • 2021.09.16 07:17
  • 106
  • 0
아침 499kcal 07:16
탄수화물(13.9%) 46.03 / 330g
단백질(78.4%) 47.82 / 61g
지방(29.8%) 14.89/ 50g
[대신] 현미곤약밥
(1개, 150g)
 120kcal
[요플레] 플레인
(1개, 85g)
 90kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 20g)
 13kcal
훈제 닭가슴살
(1인분, 150g)
 187kcal
계란프라이
(1개, 46g)
 89kcal
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