정체기오면 다들 어케관리하나요?
토끼녀
정체기 오면 관리하는 법 좀 알려주세여
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^^저는 빠질때까지 운동합니다...
비밀 댓글 입니다.
정체기레알 ^^제가 요즘에 진행중인거 올려놨는데요.제 프사 누르시면 글 보이실겁니다.참고해보셔요...^^현재진행형입니다...
정체기레알 그럴때는 채택 한번 클릭해주시는 센쓰!
유튜브에서 본 내용이고, 정체기탈출엔 여러 방법이 있다는데저같은경우엔 단기간 탄수섭취량을 늘렸다가 식단으로 돌아오면 일시적으로 상승하던 무게가 다시 하향타는 방법써요
09월 16일( 점심식사 413kcal)
09월 16일( 오전간식 231kcal)
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^^저는 빠질때까지 운동합니다...
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정체기레알 ^^제가 요즘에 진행중인거 올려놨는데요.
제 프사 누르시면 글 보이실겁니다.
참고해보셔요...^^
현재진행형입니다...
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정체기레알 그럴때는 채택 한번 클릭해주시는 센쓰!
유튜브에서 본 내용이고, 정체기탈출엔 여러 방법이 있다는데
저같은경우엔 단기간 탄수섭취량을 늘렸다가 식단으로 돌아오면 일시적으로 상승하던 무게가 다시 하향타는 방법써요
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