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운동

09월 17일( 운동 435kcal)

다신등급

하랑집사
  • 2021.09.17 21:39
  • 15
  • 0
운동 435kcal
싸이클 실내자전거
(가볍게, 20분)
 100kcal
런닝머신 걷기
(5.0km/h, 50분)
 178kcal
크런치
(3세트, 60회)
 18kcal
크로스 크런치
(보통으로, 11분)
 66kcal
덤벨 스쿼트
(보통으로, 11분)
 66kcal
레그레이즈
(3세트, 15회)
 7kcal
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