• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ”น๐Ÿ”บ ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๐Ÿ”บ๐Ÿ”น

๊ธˆ- ์‹์šด

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

ํƒ„ํƒ„์›์ธ„

 12
  • 2021.09.18 01:21
  • 161
  • 8

๊ตฟ์ด๋ธŒ๋‹!

์˜ค์˜ˆ์˜ค์˜ˆ! ๋“œ๋ŽŒ ๊ธˆ์šœ์ผ! ๋ƒ˜๋ถ€ํ„ฐ ๋‹ด์ฃผ ํ™”์šœ๋‚ ๊นŒ์ง€ ๊ณตํœด์ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค ใ…Žใ…Žใ…Ž ๋Œ€๋งŒ๋งŒ ์›”ํ™” ๊ณตํœด์ผ์ด๋ผ์„œ ์ €๋งŒ ์‰ฌ์–ด์š” ใ…Žใ…Žใ…Ž ๋„˜ ์ข‹์•„์š”!


์–ด์ œ ์„ธ์ผํ•ด์„œ ์‚ฌ์˜จ ์–‘๋ฐฐ์ถ”๋กœ ์˜ฌ๋งŒ์— ์Šคํ…Œ์ดํฌ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด๋ดค์–ด์š”. BBQ ์†Œ์Šค๋ฅผ ์–‘์ชฝ ์‚ฌ์ด๋“œ์— ๋ฐ”๋ฅธ ํ›„ ์˜ค๋ธ์— ๊ตฌ์› ์–ด์š”. ์กฐ๊ธˆ ๋‚จ์€ ์ƒค์›Œํฌ๋ฆผ๋„ ์ฒ˜๋ฆฌํ•ด์•ผ ํ•ด์„œ ์š”๊ฑฐํŠธ, ๊ณ ์ถ”, ํ—ˆ๋ธŒ&๋ฐœ์„œ๋ฏน์‹์ดˆ์™€ ์„ž์–ด์„œ ์ˆ˜์ œ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด์„œ ์œ„์— ์ฒ˜๋ฐœ์ฒ˜๋ฐœํ–ˆ๊ณ , ๋‚˜๋จธ์ง„ ํ† ๋งˆํ† ์†์—...ใ…Žใ…Žใ…Ž
ํ•œ๋ฒˆ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋ณด์„ธ์š”.์ •๋ง ๋ง›๋‚˜๊ฑฐ๋“ ์š” ๐Ÿ˜™

์˜ค๋Š˜ ์•„์นจ๊ณผ ํ›„์‹์€ ์–ด์ œ๋ž‘ ๊ฐ™์• ์š”.
์•„์นจ์€ ๊ณต๋ณต์šด๋™ ํ•œ ํ›„์— ๋จน์—ˆ๊ณ , ๊ฐ„๋‹จํžˆ ์ €๋…๋จน๊ณ  ํ—ฌ์Šค์žฅ์œผ๋กœ ๊ณ ๊ณ ! ์šด๋™ํ›„์— ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ์Œ๋ฃŒ์™€ ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ ์กฐ๊ธˆ ๋” ์„ญ์ทจํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


๊ทธ๋Ÿผ ๋‚ผ๋„ ํŒŸํŒ…์š”!


๏ปฟ

๊ธˆ- ์‹์šด

๊ธˆ- ์‹์šด

๊ธˆ- ์‹์šด

๊ธˆ- ์‹์šด

๊ธˆ- ์‹์šด

๊ธˆ- ์‹์šด

๊ธˆ- ์‹์šด

๊ธˆ- ์‹์šด

๊ธˆ- ์‹์šด

๊ธˆ- ์‹์šด

๊ธˆ- ์‹์šด


์ด๋ฒˆ์—” ์–ด์ œ๋ณด๋‹ค ๋” ์ž˜ ์ฐํžŒ ๊ฒƒ ๊ฐ™์• ์„œ ๊ณต์œ ํ•ด์š” ใ…Žใ…Ž

๋ถ๋งˆํฌ 1 ์‹ ๊ณ ํ•˜๊ธฐ facebook twitter

ํ•จ๊ป˜ ์ฝ์œผ๋ฉด ๋„์›€๋˜๋Š” ๊ธ€

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
๋Œ“๊ธ€ 8
๋“ฑ๋ก์ˆœ ์ฒดํฌ์ตœ์‹ ์ˆœ ๊ณต๊ฐ์ˆœ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถŒ์Šคํฌ์•ผ 2021.09.18 18:43

    ๋ฉ‹์ง„ ์‹ ์•ผ~~
    ๋ชธ๋„ ์งฑ~
    ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋ช…์ ˆ๋ณด๋‚ด๊ณ ~โ™ก

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2021.09.19 01:09

    ๊ณ ๋งˆ์›ก! ์ €ํฌ์ง‘์—์„œ ์ œ์‚ฌ๋ฅผ ์ง€๋‚ด์•ผ ํ•ด์„œ ์—ฌ๋Ÿฌ๊ฐ€์ง€๋กœ ๋งŽ์ด ๋ฐ”์˜๊ฒ ๋‹ค. ์ถ”์„ ์ž˜ ๋ณด๋‚ด!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ผ์˜จ75 2021.09.18 18:29

    ๋ฉ‹์ง„๋ชธ~~๋…ธ๋ ฅ์˜ ์‚ฐ๋ฌผ์•ˆ๋“ฏ์š”
    ์ถ”์„ ์ฆ์ฆ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š” ~
    ํŒจ์Šคํ‹ฐ๋ฒŒ์ด๋ผ๋‹ˆ~
    ์—ฌ๊ธด ๋ฉฐ๋Š๋ฆฌ๋“ค์ด ํŒจ์Šคํ‹ฐ๋ฒŒ์ด๋ž€ ๋‹จ์–ด๋Š” ์“ฐ์ง€์•Š์ง€์š”^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2021.09.19 01:07

    ์ข‹๊ฒŒ ๋ด์ฃผ์…”์„œ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค! ํ”ผํ‹ฐ์—†์ด ์ € ํ™ˆ์ž๋งŒ์˜ ๋…ธ๋ ฅ์œผ๋กœ ๋งŒ๋“  ๋“ฑ์ด๋ผ ๋„˜ ๋ฟŒ๋“ฏ ใ…Žใ…Ž
    ํƒ„ํƒ„๋‹˜๋„ ํ•ดํ”ผ ์ถ”์„ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ 2021.09.18 09:09

    ํŒ”์ด๋ž‘ ๋“ฑ ๊ทผ์œก์ด ์šด๋™ํ•œ ํ‹ฐ ํŒํŒ ๋‚œ๋‹ค.
    ๋ฉ‹์ ธ. ๋Œ€๋งŒ๋„ ์šฐ๋ฆฌ์ฒ˜๋Ÿผ ์ถ”์„์ธ๊ฑฐ์•ผ? ์•„๋‹˜ ๋‹ค๋ฅธ ๊ณตํœด์ผ?

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2021.09.18 18:18

    ๊ณ ๋งˆ์›Œ์š” ์–ธ๋‹ˆ, ํ”ผํ‹ฐ ์—†์ด ๋…•์‚ฐ ๋ณด๋ฉด์„œ ๋™์ž‘ ํ•˜๋‚˜์”ฉ ์ตํžˆ๊ณ  ๊ต์ •ํ•˜๋ฉด์„œ ๋งŒ๋“ ๊ฑฐ๋ผ ๋” ๋ฟŒ๋“ฏ ํ•ด์š”. ํ”ผํ‹ฐ ๋น„์‹ธ์ž–์•„์š”ใ…Žใ…Ž
    ๋„ค, ์ถ”์„ ๋งž์•„์š”. ๋ฌธํŽ˜์Šคํ‹ฐ๋ฒŒ! ์ถ”์„ ์ž˜ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    *๋ฆฐ์ฃผ* 2021.09.18 09:04

    ์ง„์งœ ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ๋ชธ์ด์•ผ
    ๋…ธ๋ ฅ์˜ ๋Œ€๊ฐ€ ์›์ธ„
    ๋ฉ‹์ง„ ๋„ ๋Š˜ ์‚ฌ๋ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2021.09.18 18:16

    ์ข‹๊ฒŒ ๋ด์ค˜์„œ ๋•กํ!
    ํ”ผํ‹ฐ์—†์ด ๋“ฑ๊ทผ์œก์„ ๋งŒ๋“ ๋‚˜ ์นญ์ฐฌํ•ด ใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

์†Œ์Šค๋„ ๋Œ€์ฒด๋กœ ๋ง›์žˆ๊ณ  ์•ผ์ฑ„ ๊ตฌ์„ฑ๋„ ์ข‹์•„ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋จน์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค

2021.09.18 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 17
๋‹ค์Œ๊ธ€

์ •๋ง ๋ง›์žˆ๊ณ  ๊ฐ„ํŽธํ•œ๋ฐ(์•„๋ชฌ๋“œ๋ธŒ๋ฆฌ์ฆˆ์—

2021.09.18 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 92
  • ๋‚˜์˜ BMI ์ง€์ˆ˜๋Š”?(๋น„๋งŒ๋„ ๊ณ„์‚ฐ)
  • ์นผ๋กœ๋ฆฌ์ฒ˜๋ฐฉ ๋ฐ›๊ธฐ
  • ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์‹  ์–ดํ”Œ๋ฆฌ์ผ€์ด์…˜
  • ์ธ๋ฐ”๋”” ์ธก์ • ๋ณด๊ฑด์†Œ ์ฐพ๊ธฐ

๊ณต์ง€์‚ฌํ•ญ

๋”๋ณด๊ธฐ

๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ ๋žญํ‚น

  1. 1 ๋ฐ•์ˆ™์ด N
  2. 2 ์˜ค๋ž˜์‚ด์ž!! ํ•˜๋ฝ
  3. 3 ๋ช…์ง€๋‹ˆ๋ง˜ ํ•˜๋ฝ
  4. 4 ์ •์€๋ง˜8kg๋ชฉํ‘œ N
  5. 5 terria ํ•˜๋ฝ

๋‹ค์ด์–ดํŠธ์‹ ์—์„œ ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ๋ชจ๋“  ์ฝ˜ํ…์ธ ์˜ ์ €์ž‘๊ถŒ์€ ์ œ๊ณต์ฒ˜ ๋˜๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์‹ ์— ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์ด๋ฅผ ๋ฌด๋‹จ ์ด์šฉ ๋ฐ ์žฌ๋ฐฐํฌํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์ €์ž‘๊ถŒ๋ฒ• ๋“ฑ์— ๋”ฐ๋ผ ๋ฒ•์ ์ฑ…์ž„์„ ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค

์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ